Meghan Markle se dice que comienza su día con un batido de frutas y las celebridades que son defensores de la limpieza de jugos incluyen Gwyneth Paltrow , Salma Hayek y Kate Hudson , de quienes se dice que juran por un jugo de limpieza para desintoxicación , reiniciar y reiniciar. Y con las vacaciones en el horizonte después del cierre, necesitamos alguna cosa para dar a nuestros cuerpos un gran impulso.
Afortunadamente, las limpiezas de jugo han tenido una especie de cambio de imagen desde los días del jugo de limón y la pimienta de cayena o nada más que verduras. Puedes probar delicioso sopa limpiezas, ayunos de jugos con relleno de leches de nueces y muchos más, y ni siquiera tienes que hacer los jugos tú mismo; puedes solicitar una limpieza de jugos en línea. ¡Genio! Nota: Es mejor consultar con su médico antes de embarcarse en un ayuno de jugos.
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Los jugos están llenos de frutas y verduras para ayudar a desintoxicar su cuerpo.
Beneficios de una limpieza con jugo
Por lo general, una limpieza con jugo se realiza para desintoxicar el cuerpo de toxinas como el azúcar y el alcohol, y puede darle un descanso a su intestino para que funcione mejor. La gente confía en que el jugo limpia todo, desde la pérdida de peso hasta la piel más clara, más energía, una inmunidad más fuerte y un mejor sueño.
También es una forma de inundar su cuerpo con antioxidantes, vitaminas y minerales de una variedad de frutas y verduras, excelente si tiene dificultades para consumir cinco al día.
¿Cuántos días dura un jugo de limpieza?
Una limpieza con jugo generalmente dura de 1 a 7 días, dependiendo de usted. Se recomienda a los novatos que prueben uno durante 1-2 días y los más experimentados pueden limpiar con jugo durante siete días.
¿Qué debe comer después de una limpieza con jugo?
Antes de embarcarse en una limpieza con jugo (consulte primero con su médico), probablemente crea que le apetecerá pizza y chocolate después de la limpieza, pero una limpieza con jugo también afecta su metabolismo y las personas descubren que tienen menos hambre después. Pero cuando regrese a los sólidos, manténgalo liviano: piense en verduras al vapor, alimentos integrales como nueces y un poco de fruta.
Agregue un batido verde a su dieta diaria también (los expertos sugieren que sea a primera hora de la mañana) e intente cambiar la cafeína con agua caliente y limón.
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Nos ENCANTA que no sean solo jugos (los suyos son jugos prensados en frío); también hay deliciosas sopas para calentar y refuerzos para mezclar las cosas. Elija entre una limpieza de dos, tres o cinco días.
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Los jugos de frutas y verduras, así como las leches de nueces, se incluyen en la limpieza de jugos exclusiva de Radiance, recomendada para principiantes o para aquellos que desean abrirse camino hacia una limpieza de jugos. Elija entre una limpieza de un día hasta una limpieza de cinco días.
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Sabemos que el azúcar es una adicción que es difícil de romper (¡hola, encierro! ¡Ten cuidado contigo mismo!), Pero si quieres intentar romper la tuya, o al menos aliviar el azúcar, la limpieza de desintoxicación de azúcar de Presscription está diseñada para aquellos que luchan con sus antojos de azúcar y carbohidratos.
Se dice que restablece el hambre natural del cuerpo y mantiene equilibrados los niveles de azúcar en sangre. Elija entre una limpieza de tres, cinco o siete días.
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Recomendado para quienes ya se han limpiado con jugo, una limpieza con jugo completamente verde no es para los pusilánimes, pero se dice que ayuda a mejorar la piel y el sueño.
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Por supuesto, si desea hacer su propia limpieza de jugos, necesitará algunos conceptos básicos: ¡un libro de limpieza de jugos y un exprimidor!
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