¿Se siente lento, rígido e hinchado? Estos son algunos de los temidos síntomas asociados con la retención de agua. Puede arruinar su estado de ánimo en un buen día, haciéndolo sentir incómodo e irritable, mientras que los tobillos o los dedos hinchados significan que es posible que no pueda usar sus zapatos o anillos favoritos como accesorios.
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Es una condición molesta, pero afortunadamente hay pasos sencillos que puedes seguir para reducir esa horrible sensación de hinchazón, ya sea adaptando su dieta, haciendo más ejercicio, tomando suplementos o simplemente descansando cuando la retención de agua es peor. No se sienta tentado a tomar un té desintoxicante, hay muchas formas naturales de resolver el problema.
Esto es lo que causa la retención de agua y, lo que es más importante, cómo puede deshacerse de ella.
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¿Qué es la retención de agua?
La retención de agua (edema) ocurre cuando no se extrae líquido de los tejidos corporales, incluida la piel. Hay dos tipos de edema: generalizado, en todo el cuerpo, o localizado, en determinadas partes del cuerpo.
¿Cuáles son los síntomas de la retención de agua?
Hay muchos síntomas de retención de agua, pero la hinchazón de partes del cuerpo, particularmente los tobillos, los pies y las manos, y la sensación de rigidez y dolor son los más comunes. Consulte a continuación para ver más síntomas.
- Estómago hinchado
- Sensación de rigidez o dolor.
- Fluctuaciones de peso
- Las articulaciones pueden sentirse rígidas
- Cuando se presiona, la piel puede mantener la sangría durante unos segundos.
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